孩子第一次叫爸爸、媽媽，我們手把手的看著他們每天點滴進步成長，地上到處爬、邁出令人興奮的第一步，當小小腳掌開始踏上地面，我們該如何為孩子挑選一雙好鞋呢？

👟 赤腳感受世界

如果孩子才剛開始想站起來，先別著急買學步鞋，在安全的環境下，赤腳更能讓孩子多方感受、加強足弓肌肉訓練，慢慢建立平衡感，讓小小半獸人更親近世界。

那什麼時候可以開始穿鞋呢？每個寶寶的成長發展不同，一般來說 8 ~ 18 個月左右是寶寶的學步期，這時的腳底是肉肉的，腳跟窄而扁平，選一雙好鞋除了保護腳掌，更能給予足夠的支撐。

👟 剛好最好，過大尺寸反而增加腳掌負擔

許多人有穿鞋子不合腳的經驗，成人可以用語言表達，但寶寶呢？他們的語言能力、足部肌肉等都正在發展，甚至不一定能清楚感覺到「不適合」，不合腳的鞋嚴重可能阻礙、影響孩子的足部骨骼與肌肉發長。尺寸若過大，反而讓孩子腳掌需要花更多力氣維持平衡穩定，時間一長便容易感到疲憊，也易有跌倒的可能。

👟 如何測量寶寶尺寸

開始大採購前，先確認量好寶寶的尺寸是很重要的，最好兩隻腳的長度和寬度都一起測量。下午或晚上測量較準確，因為寶寶此時的腳較為腫脹，也可以先穿著寶寶之後會搭配的襪子測量。如果孩子的尺寸是落在兩個尺碼之間，則選擇較大的尺碼。

👟 選對的材質

鞋身透氣性很重要，完全不透氣的橡膠、塑膠容易讓腳掌出汗，布面、帆布、真皮革等材質較具彈性與透氣性，鞋底則需留意是否防滑、軟硬度適中。如果孩子走起路來已經較穩，則不宜選鞋身或鞋底太軟的鞋款，才能給予足夠的支撐。

👟 綁帶、扣帶或魔鬼氈？

其實三種各有好處，魔鬼氈對孩子來說比較簡單容易學習穿脫，但相對來說，如果孩子比較好動，鞋子乖乖待在腳上的時間可能就比較難控制了。如果是綁帶式，孩子穿著不易脫落，記得打兩次結，避免鞋帶太長而絆倒。無論哪一種都須要確實固定，孩子才不用再花額外的力氣讓腳掌抓住鞋子。

👉往下一階段前進👈

什麼時候該換鞋呢？孩子的成長十分快速，學步期可能每2~3個月就需要換下一個尺寸的鞋。每次幫寶寶穿脫鞋時，可以順便留意鞋子是否已經太小不合腳，除了用拇指測量空間，也可以觀察腳掌是否有紅腫、指甲與腳趾狀態是否有變形、雙腳姿勢是否有內八或外八，如果有上述狀況，尋求專業協助之餘，也可以考慮換大一尺碼的鞋了。

閱讀到這裡，突然發現原來挑選寶寶的鞋子有這麼多學問~

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