對新手爸媽來說，即將加入的新成員是幸福的期待，但同時也帶著一點焦慮與不安。
最常被問到「 準備好了嗎？ 」， 相信這是對新手爸媽來說最害怕卻也最想知道答案的問題。
作為一位準父母，除了那些上網查查便可獲得滿滿一張的新生兒用品清單之外，
心理上的準備也非常重要，但往往卻是新手爸媽的忙碌生活裡最容易被忽略的。
照顧寶寶之餘，父母本身的心理狀態才是育兒的關鍵！

先顧好自己，才有力氣顧寶寶 – 學會尋求協助，而不是逞強

新手爸媽總是全神貫注在孩子身上，常常會累到懷疑人生。
其實，適時地向另一半、長輩或是朋友開口，擁有戰友的你，絕對會讓你在育兒路上輕鬆許多。

接受不完美也是育兒的一部分

沒有人是完美的，相信很多人都懂這個道理，但在育兒道路上，大家都是超級完美主義者，深怕踏錯任何一步都會影響到孩子，但其實孩子需要的只是陪伴，甚至是可以一起跟他學習、成長的對象，讓他在成長的路上不孤單。
我們是第一次成為父母，他也是第一次當孩子，沒有什麼比這些過程更值得我們收藏。

為自己留一點空間

很多新手爸媽都會將所有的時間付出在孩子身上，必須讓孩子的每一息呼吸都在自己的掌握之中，但卻吝於給自己喘一口氣的時間。
以過來人的經驗分享「 一個有力量、有笑容的爸媽，才是寶寶最需要的依靠。 」
留一點時間給自己，擁有屬於自己的時間，即使是短短的 10 分鐘，都可以再滿血復活。

放下比較

這是最容易在不知不覺中讓新手父母焦慮的問題，現代資訊發達，隨手可得的育兒知識及分享，無形之中都會讓爸媽不停地〝 檢討 〞自己是不是為小孩做得不夠。
與其焦慮別人的小孩會什麼，不如好好地觀察自己的寶貝今天又比昨天進步了多少，這是一個幸福的過程，不需要靠比較來襯托自己為小孩的努力與付出，也不是靠反省來證明自己有多愛他。

隊友間彼此給予肯定

我和隊友每天睡覺前都會跟彼此說「今天辛苦了！」，短短的一句話卻會讓這一天劃下完美的句點，也會讓明天充滿力量。
或許一整天都被忙碌佔據，但得到對方的肯定，卻會讓這些付出都更值得。

如果非得要為寶寶準備一樣東西，那必定會是『 一顆柔軟又堅定的心 』。
育兒的路上，最重要的是享受過程，因為這是一生中只有一次的機會，這會成為屬於你們之間最珍貴又難忘的回憶，只要願意學習、願意成長，對他們來說就是最好的父母。
因為心靈的陪伴，才是他們最需要的！

今天就好好犒賞自己 10 分鐘，為明天充飽電吧！