自從有了孩子之後，一切都不同了。不管是想週六睡到中午再起床，還是週末和好友的出遊計劃，都因為寶寶的到來而開始有了改變。但是你知道嗎？小寶貝改變的不只是我們的生活作息，也可能改變我們的飲食與運動習慣。

為了瞭解寶貝對父母的影響，我們對此做了些研究。

三餐時間正常、保持運動習慣，在忙碌的日子裡聽起來有些難做到，但我們的研究顯示這其實並不如你想像中困難。我們針對約 2,000 位媽咪做調查，發現她們不再認為煮飯和運動是討厭的事，一旦寶寶開始斷奶，媽媽們發現給寶貝健康營養的食物變得很重要。

我們的調查除了確認健康飲食有多重要，也幫助媽咪們停止再選擇外帶速食、遠離沙發，和寶貝一起去探索這個世界。

針對飲食控制，讓我們從下圖來看看新手和經驗豐富的媽媽有什麼不同的想法，希望幫助媽咪們有更健康自信的生活。

雖然以上數據來源主要是英國的媽咪們，也許有些看法會與台灣的媽媽們不太相同，不過在食品安全意識抬頭的現在，爸媽們對於食品的選擇也愈來愈重視，甚至不光是食品，包括玩具、傢飾類在內，只要是寶寶有可能透過抓咬接觸到的，商品的材質是否無塑化劑、無雙酚A，漆料是否環保無毒，都是爸媽們在選購時所考量的重點。

至於產後瘦身，其實不少明星媽媽也會分享自己的減重秘訣，例如餵母奶可以排走多餘脂肪、少食多餐、多運動，不管是哪種方法，最重要的還是要攝取均衡飲食與維持良好運動習慣，一起成為亮麗自信的新手媽咪吧！

2/26~3/31  購買任一手推車，除原本贈品外另再加送「側窗遮陽板」！

官網購買推車：結帳時輸入活動專屬代碼：MPURBO2

直營門市購買推車：分享此篇貼文，並於結帳時出示門市人員

※ 側窗遮陽板目前無現貨，到貨後會再補寄

Blog 粉絲募集：

Step1 到 Blog 最下方 立即追蹤 MAMAS&PAPAS TW 最新消息 輸入您的電子郵件地址 再點選「關注」

Step2 到您輸入的電子郵件信箱收信 點選「確認關注」 成為 Mamas & Papas Blog 粉絲，獲取最新資訊！

參考資料：Confident You